Was ist Mentaltraining?

Mentales Training bedeutet übersetzt, das trainieren der Gedanken. Allerdings geht es hierbei nicht um Gedächtnistraining, sondern eher darum, die Kraft unserer Gedanken zu nutzen.

Was wir einmal gelernt haben, ist in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. Ein grosser Teil unserer Handlungen erfolgt also automatisch und somit unbewusst.

Jeder Mensch hat die Fähigkeit zum glücklich und erfolgreich sein. Mentaltraining unterstützt dich dabei, festgefahrene Denk-, Verhaltens- und Emotionsmuster positiv zu verändern.

Durch die Kraft unserer Gedanken und unserer inneren Haltung (Mindset), können unsere emotionalen, kognitiven und auch körperliche Fähigkeiten verbessert werden.

Wann wende ich Mentaltraining an?

Stehst du vor einer Herausforderung oder möchtest deine eigenen Stärken stärken.

Wenn dich einer dieser Sätze begleitet und du etwas verändern möchtest...

Wenn ich den inneren Schweinehund überwinden könnte, dann würde ich schon... / Warum kann er das und ich nicht.../ Morgen mache ich das bestimmt, ganz bestimmt... / Ich habe meine Lebensfreude verloren... / Irgendetwas scheint mich zu blockieren... / Ich habe Angst vor X, das hindert mich an meinem tun... / Ich möchte meine Leistung im Sport verbessern, aber mir fehlt die Motivation... / Vor der Prüfung habe ich immer ein Blackout... / Ich bin immer so müde und möchte einfach meine Ruhe... / Ich möchte in gewissen Situationen einfach ruhiger und gelassener sein... / Ich sollte so viel erledigen, aber komme nicht voran... / Es wird so viel von mir erwartet... / Mir fehlt die Zeit für mein Hobby... / Ich hangel mich im Job von Urlaub zu Urlaub... / Ich schaffe das nicht... / Ich komme einfach nicht mehr zur Ruhe... / Wo finde ich das Glück... / uvm.